Qué muestra la comida
Coloca el plato bajo una luz uniforme y procura incluirlo entero en la imagen. Evita sombras fuertes, manos tapando ingredientes y un ángulo que oculte la altura de una montaña de arroz o pasta. Si hay envases, conserva su etiqueta para consultar después los hidratos por 100 g.
Cómo comprobar la cantidad
Antes de tomar la foto, identifica lo que queda fuera: un vaso de zumo, pan adicional, un postre o una salsa servida aparte. Estos elementos pueden formar parte de la comida aunque la cámara solo muestre el plato principal.
Una estimación para revisar
Una foto mejor puede reducir confusiones sobre qué alimentos aparecen, pero no convierte la imagen en una báscula. Tras el análisis revisa la lista, la porción y los ingredientes no visibles antes de guardar el recuento.
Prueba la fotoestimación en Type1Mate
Abre la aplicación, elige una imagen de tu comida y revisa los alimentos, las porciones y los hidratos propuestos. La imagen no pesa los ingredientes ni sustituye tu plan individual. Tras seleccionar la foto, el análisis requiere iniciar sesión con Google; la interfaz actual de la aplicación está en inglés.
