Dans ce guide
Un journal explique un chiffre
Un nombre de glucides seul ne raconte pas le repas. Ajoutez la date, le moment, les composants et les portions. Une référence d'étiquette, un poids ou une recette permet de retrouver la base du calcul. La photo apporte un contexte visuel complémentaire.
Distinguez l'estimation initiale et les éléments que vous avez revus. Par exemple, notez qu'un fruit a été ajouté après l'analyse ou que le poids du riz a été corrigé à partir d'une pesée.
Ce que permet le parcours Type1Mate
Après connexion au compte et analyse d'une photo, le parcours Type1Mate permet de conserver l'estimation et les notes dans le journal privé. Vérifiez l'enregistrement et ouvrez le journal pour retrouver le repas plutôt que de supposer qu'une image affichée localement a déjà été sauvegardée.
Si un message indique une difficulté d'enregistrement, utilisez l'information visible du parcours. Une photo disponible dans le navigateur et une photo enregistrée dans votre compte ne sont pas nécessairement la même chose.
Relire les repas répétés
Un journal facilite la comparaison des portions habituelles. Reprendre une entrée ne signifie pas que le repas suivant est identique : autre marque, autre sauce ou quantité plus grande peuvent changer le calcul. Utilisez l'ancien repas comme repère à vérifier.
Le journal alimentaire ne remplace pas le suivi médical et ne déduit pas un traitement d'un total. Pour discuter d'une difficulté de comptage, une description claire des références et des incertitudes peut être plus utile qu'une série de chiffres sans contexte.
Des notes qui répondent à des questions concrètes
Une note utile décrit ce qui ne se voit pas clairement : recette de sauce, poids mesuré, boisson hors cadre ou dessert ajouté ensuite. Évitez de conserver uniquement « repas habituel » si le résultat doit pouvoir être compris plus tard.
Ajoutez la source d'une référence : étiquette du produit, fiche de composition ou recette personnelle. La base pour 100 g ou par portion permet de retrouver l'opération. Il n'est pas nécessaire de répéter tout le texte de l'IA lorsque quelques précisions expliquent le repas.
Séparer faits et hypothèses
Écrivez ce que vous savez et ce qui reste estimé. « Riz pesé à 150 g, sauce de recette inconnue » distingue deux niveaux d'information. Une liste où toutes les quantités semblent certaines rend la révision difficile.
Après une correction, notez le changement : autre aliment reconnu, portion revue ou composant ajouté. Cela évite de confondre la première proposition de l'IA avec le résultat que vous avez finalement retenu.
Rendre les repas futurs comparables
Les notes expliquent pourquoi deux photos proches peuvent donner des totaux différents. Une autre marque, une portion plus grande ou un ajout invisible peut suffire. Comparez ces détails avant de copier l'ancienne estimation.
Dans Type1Mate, relisez les notes associées au repas et vérifiez leur sauvegarde dans le journal. La documentation des glucides reste distincte des décisions de traitement ; elle ne remplace pas votre plan individuel de soins.
Avant de retenir le résultat
- Photo et moment
- Composants et portions
- Base du calcul
- Corrections et limites de sauvegarde vérifiées
Exemple de calcul
Entrée explicite : « pâtes cuites, poids connu ; sauce maison, part estimée ; fruit ajouté après la photo ». Elle explique le résultat mieux qu'une ligne de total seule.
Questions fréquentes
Une photo affichée est-elle toujours sauvegardée ?
Vérifiez le message d'enregistrement et le journal du compte. L'affichage local ne suffit pas à confirmer la sauvegarde.
Le journal calcule-t-il mon traitement ?
Non. Il documente les repas et les estimations de glucides ; votre plan de soins reste distinct.
Passez du guide à votre repas
Photographiez votre repas, vérifiez les aliments et les portions, puis conservez votre estimation et les notes dans votre journal privé.
Découvrir Type1Mate →Illustration de l’interface. Application actuellement en anglais. L’accueil est accessible sans inscription ; la connexion Google intervient pour analyser une photo. Vérifiez les estimations avant de les utiliser.
Guides associés
Sources et portée du guide
- Assurance Maladie : lire les étiquettes et adapter les portions
- Ministère de l’Économie : informations nutritionnelles
- Anses : table de composition Ciqual
Rédaction : Type1Mate · 1 octobre 2026. Les exemples chiffrés sont fictifs et illustrent une méthode de calcul. Ce contenu ne remplace pas votre accompagnement médical ; aucune dose d’insuline n’est proposée.