Darauf kommt es an
Bei Typ-1-Diabetes ist die Kohlenhydratmenge einer Mahlzeit ein wichtiger Teil der individuellen Planung. Eine Zahl ist nur sinnvoll, wenn die zugrunde liegenden Lebensmittel und die tatsächlich gegessenen Mengen dazu passen. Für verpackte Produkte kannst du den Wert je 100 Gramm mit deinem Portionsgewicht multiplizieren und durch 100 teilen. Für gemischte Mahlzeiten berechnest du die Bestandteile getrennt und addierst sie.
Die folgenden Schritte helfen dir bei snacks und zwischenmahlzeiten erfassen. Sie sind eine praktische Orientierung für die Erfassung der Mahlzeit; Fragen zur persönlichen Insulintherapie besprichst du mit deinem Diabetesteam.
Packung und Anteil
Eine Packung enthält oft mehr als eine Herstellerportion. Wenn du einen Teil isst, verwende dessen Gewicht oder den entsprechenden Anteil des Gesamtwertes.
Mehrere kleine Dinge
Obst, Joghurt, Kekse und ein Getränk zusammen sind eine zusammengesetzte Zwischenmahlzeit. Einzelwerte zu notieren verhindert, dass die kleineren Bestandteile untergehen.
Gewohnheiten wiederverwenden
Ein geprüfter Eintrag kann beim nächsten Mal als Ausgangspunkt dienen. Vergleiche dennoch Produkt, Größe und Menge, bevor du ihn erneut übernimmst.
Von der Anleitung zur eigenen Mahlzeit
Type1Mate kann nach der Google-Anmeldung ein Foto deiner Mahlzeit analysieren. Die App schlägt erkannte Lebensmittel und Kohlenhydrate vor. Prüfe Zutaten und Mengen, besonders dort, wo ein Foto nicht alles zeigt. Die Schätzung samt Foto und AI-Hinweisen kann in deinem privaten Food Diary gespeichert werden.
Kein Insulindosis-Rechner. Eine Bildanalyse ersetzt weder Etikett noch persönliche Beratung.
Weiterlesen im Themencluster
Beginne mit dem Leitfaden zum Kohlenhydratzählen bei Typ-1-Diabetes oder vertiefe eine passende Frage: