Darauf kommt es an
Bei Typ-1-Diabetes ist die Kohlenhydratmenge einer Mahlzeit ein wichtiger Teil der individuellen Planung. Eine Zahl ist nur sinnvoll, wenn die zugrunde liegenden Lebensmittel und die tatsächlich gegessenen Mengen dazu passen. Für verpackte Produkte kannst du den Wert je 100 Gramm mit deinem Portionsgewicht multiplizieren und durch 100 teilen. Für gemischte Mahlzeiten berechnest du die Bestandteile getrennt und addierst sie.
Die folgenden Schritte helfen dir bei getränke zur mahlzeit: kohlenhydrate nicht vergessen. Sie sind eine praktische Orientierung für die Erfassung der Mahlzeit; Fragen zur persönlichen Insulintherapie besprichst du mit deinem Diabetesteam.
Etikett je 100 ml
Bei Getränken steht die Nährwertangabe oft je 100 ml. Multipliziere mit der getrunkenen Menge und teile durch 100. Eine Flasche ist nicht automatisch eine Portion, wenn du nur einen Teil trinkst.
Varianten unterscheiden
Saft, Schorle, gesüßte und ungesüßte Varianten können sich deutlich unterscheiden. Verlass dich auf die konkrete Flasche oder das Rezept statt auf einen allgemeinen Getränkenamen.
Foto und Eintrag
Ein Tellerfoto kann das Glas auslassen. Ergänze das Getränk im Tagebuch, auch wenn du es später trinkst. Bei wiederholtem Nachfüllen zähle die gesamte getrunkene Menge.
Von der Anleitung zur eigenen Mahlzeit
Type1Mate kann nach der Google-Anmeldung ein Foto deiner Mahlzeit analysieren. Die App schlägt erkannte Lebensmittel und Kohlenhydrate vor. Prüfe Zutaten und Mengen, besonders dort, wo ein Foto nicht alles zeigt. Die Schätzung samt Foto und AI-Hinweisen kann in deinem privaten Food Diary gespeichert werden.
Kein Insulindosis-Rechner. Eine Bildanalyse ersetzt weder Etikett noch persönliche Beratung.
Weiterlesen im Themencluster
Beginne mit dem Leitfaden zum Kohlenhydratzählen bei Typ-1-Diabetes oder vertiefe eine passende Frage: